다이어트에 좋은 흰살 생선, 싸고 쉽게 구하는 종류는? 🐟 다이어트할 때 단백질 식단으로 추천되는 흰살 생선! 기름진 붉은 살 생선보다 지방이 적고, 소화도 잘 되며, 포만감도 높아 특히 저녁 식사에 많이 사용되죠. 😋 하지만 무턱대고 생선을 고르면 가격이 너무 비싸거나 손질이 어려울 수 있어요. 그래서 오늘은 시중 마트나 온라인에서 쉽게 구할 수 있고, 가격도 합리적인 흰살 생선 종류를 소개할게요. 🐟 1. 대구 (Cod) 대표적인 고단백·저지방 생선 살이 부드럽고 비린내가 적어 누구나 좋아함 냉동 필렛으로 온라인, 마트에서 손쉽게 구매 가능 100g당 단백질 약 17g, 지방 0.5g 내외 가격대: 냉동 기준 ..