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다이어트 약 위고비 주사, 효과와 원리 총정리 💉🔥 최근 유명 연예인과 셀럽들이 맞는 주사로 알려지며 화제가 된 위고비(Wegovy) 주사! 과연 얼마나 효과가 있고, 어떤 원리로 살이 빠질까요? 🤔 이 글에서는 위고비 주사의 과학적 작용 원리부터 체중 감량 효과, 부작용, 주의사항까지 상세하게 알려드릴게요. 💡 위고비란? 위고비(Wegovy)는 세마글루타이드(Semaglutide)라는 성분을 주 1회 투여하는 GLP-1 수용체 작용제입니다. 원래는 당뇨병 치료제(오젬픽)로 개발되었지만, 식욕 억제 및 체중 감량 효과가 뛰어나 비만 치료제로 승인되었습니다. 미국 FDA는 2021년, 국내 식약처는 2023년부터 고도비만 혹은 비만 관련 질환 보유자..

다이어트 후 요요방지법, 핵심은 대사량 유지! 🔥 열심히 다이어트해서 체중 감량에 성공했지만, 몇 달 후 다시 찐 체중에 허탈했던 경험 있으신가요? 이른바 요요현상입니다. 특히 극단적인 저칼로리 다이어트를 했을 경우 대사량이 떨어지면서 체중이 더 쉽게 불어나죠. 이번 글에서는 요요현상이 왜 생기는지, 그리고 “대사량”을 어떻게 관리해야 요요를 막을 수 있는지 과학적이고 실용적인 전략을 소개할게요! 💪 ⚠️ 요요현상의 원인 기초대사량 감소 – 살이 빠지면 몸은 에너지 소비를 줄이려 함 근육량 감소 – 잘못된 다이어트로 근손실 → 대사량 감소 심리적 반동 – 식욕 억제를 오래 하면 폭식 유도 운동 중단 – 목표 달성 후 활동량 급감 ..

장 건강과 다이어트: 성공적인 체중 감량을 위한 숨겨진 열쇠 🗝️안녕하세요, 여러분! 👋 매년 새해 계획 1순위에서 빠지지 않는 것이 바로 **'다이어트'**죠. 😥 혹시 식이 조절과 운동을 열심히 하는데도 살이 잘 빠지지 않거나, 요요 현상으로 고생하고 있다면, **'장 건강'**을 의심해볼 필요가 있습니다! 💡 많은 분들이 간과하지만, 사실 우리 몸의 장은 단순한 소화 기관을 넘어 **체중 관리와 다이어트 성공에 결정적인 역할**을 합니다. 오늘은 장 건강과 다이어트가 어떻게 밀접하게 연결되어 있는지, 그리고 건강한 장을 통해 효율적인 체중 감량에 성공하는 비법을 함께 알아보겠습니다! ✨왜 장 건강이 다이어트에 그렇게 중요할까요? 🧬우리 장 속에는 약 100조 개에 달하는 미생물들이 살고 있..