장 건강과 다이어트: 성공적인 체중 감량을 위한 숨겨진 열쇠 🗝️안녕하세요, 여러분! 👋 매년 새해 계획 1순위에서 빠지지 않는 것이 바로 **'다이어트'**죠. 😥 혹시 식이 조절과 운동을 열심히 하는데도 살이 잘 빠지지 않거나, 요요 현상으로 고생하고 있다면, **'장 건강'**을 의심해볼 필요가 있습니다! 💡 많은 분들이 간과하지만, 사실 우리 몸의 장은 단순한 소화 기관을 넘어 **체중 관리와 다이어트 성공에 결정적인 역할**을 합니다. 오늘은 장 건강과 다이어트가 어떻게 밀접하게 연결되어 있는지, 그리고 건강한 장을 통해 효율적인 체중 감량에 성공하는 비법을 함께 알아보겠습니다! ✨왜 장 건강이 다이어트에 그렇게 중요할까요? 🧬우리 장 속에는 약 100조 개에 달하는 미생물들이 살고 있..