🔥 일주일 다이어트, 급찐급빠 완벽 가이드 (식단, 운동, 꿀팁 총정리) 급하게 잡힌 약속, 다가오는 휴가, 중요한 면접... 우리에겐 '급찐급빠(급하게 찐 살 급하게 빼기)'가 필요한 순간이 찾아오곤 합니다. 단기간에 최대의 효과를 봐야 하는 **일주일 다이어트**, 정말 가능할까요? 정답은 'YES'입니다. 하지만 무작정 굶는 극단적인 방법은 오히려 건강을 해치고 요요 현상을 부를 수 있습니다. 😥그래서 오늘은 똑똑하고 건강한 '일주일 다이어트'의 모든 것을 알려드리려고 합니다. 이 글 하나로, 여러분의 일주일을 성공적인 다이어트 기간으로 만들어 드릴게요. 중요한 것은 '지속 가능성'과 '건강'이라는 점, 잊지 마세요! 자, 그럼 시작해볼까요? 🚀⚠️ 잠깐! 일주일 다이어트, 시작하기 전 알아야..