💧 다이어트 중 나트륨, 왜 줄여야 할까요? 붓기 & 건강과의 숨겨진 관계 (지방합성은 NO!)열심히 식단 관리 중인 다이어터라면, **'나트륨'**에 대한 경각심은 필수죠! 🧂 많은 분들이 "나트륨 먹으면 붓는다!"라고 알고 계실 텐데요. 그런데 정말 나트륨은 그저 '붓기'만 유발하는 걸까요? 💦 그리고 **지방 합성과는 정말 아무 상관이 없을까요?** 🤔네, 맞습니다! **나트륨은 지방 합성에 직접적인 영향을 주지 않습니다.** 하지만 그렇다고 해서 다이어트 중 나트륨 섭취를 무시해도 된다는 뜻은 절대 아닙니다! 🙅♀️ 오늘은 나트륨이 다이어트에 '안 좋은' 진짜 이유를 붓기, 건강, 그리고 식욕 조절이라는 측면에서 명확하게 파헤쳐 드릴게요. 성공적인 다이어트를 위해 나트륨 관리가 왜 필수..